Julia Catharina Schimak, MSc
Psychotherapeutin
 
 
 

"Man muss Geduld haben

gegen das Ungelöste im Herzen und versuchen

die Fragen selbst lieb zu haben,

wie verschlossene Stuben und wie Bücher,

die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind.


Es handelt sich darum, alles zu leben.

Wenn man die Fragen lebt, lebt man allmählich,

ohne es zu merken, eines fremden Tages

in die Antwort hinein


Reiner Maria Rilke

 


Psychotherapie


Mein Behandlungsangebot richtet sich an Erwachsene und findet im Einzelsetting statt.

In meiner Arbeit als Psychotherapeutin kombiniere ich die Integrative Gestalttherapie (meine Grundausbildung) mit weiteren hilfreichen Methoden, in denen ich mich ständig weiterbilde.

Dazu zählen Elemente aus der TraumatherapieEMDR, Klinischer Hypnose und  Hypnosystemischer Therapie.

Mir ist es wichtig, einen geschützten und wertschätzenden Rahmen zu schaffen, in dem Ihre Anliegen im "Hier und Jetzt" ausreichend Platz bekommen können. Dabei arbeite ich kompetenzorientiert und lege den Fokus meiner Aufmerksamkeit auf eine gleichrangige Beziehungsgestaltung. 


Ich möchte Sie dabei unterstützen:

  • Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln
  • Ihre Wahlmöglichkeiten zu erweitern
  • neue Verhaltensweisen zu entwickeln und zu erproben
  • die eigenen Erlebens- und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern
  • die Selbstwirksamkeit in allen Lebensbereichen zu erhöhen
  • ein selbst-bestimmtes Leben zu führen



Mögliche Themen in der Psychotherapie:

  • Überwindung von aktuellem Problemerleben
  • Unterstützung in der Bewältigung von Krisen
  • Verbesserung der Lebensqualität im Alltag
  • Beziehungsgestaltung in Ehe, Partnerschaft, Freundschaft
  • Trauer/Abschied
  • Geschlechterrolle/Sexualität
  • Arbeit und Beruf
  • Begleitung und Entlastung  in speziellen Lebensphasen
  • Kennenlernen und Reflektieren über das Erleben und Verhalten der eigenen Person
  • Persönlichkeitsentfaltung und -entwicklung
  • Sinnfindung
  • Selbsterfahrung


Behandlung von:

  • Traumafolgestörungen
  • Angststörungen
  • Sozialphobie
  • Burnout
  • Panikattacken
  • Depression
  • und andere



"Psychotherapie kann grundsätzlich bei jeder Form von

psychischem, psychosozialem und psychosomatischem

 Leidensdruck heilsam sein."





Weitere Informationen über die Methoden finden Sie unter:

http://gestalttherapie.at

http://www.hypno-mega.at

http://www.zap-wien.at

www.emdr-institut.at